Можно ли ходить в солярий через день

Поход в солярий сопровождается чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу. Любительницы загара не всегда могут вовремя остановиться, поэтому ходят на процедуру каждый день. Это категорически запрещено, потому что возникает угроза развития рака, обострения хронических заболеваний.

Как часто можно загорать в солярии

Ультрафиолет опасен для человека, если не использовать защиту. Он проникает вглубь эпидермиса, разрушает клетки, вызывает ожоги и новообразования. Для защиты кожные покровы вырабатывают меланин – он и придает оттенок загара.

Медики и косметологи, считают, что перерыв между процедурами в солярии должен составлять 1-2 дня. Первый раз можно загорать не дольше минуты, последующие – по 1,5-2 минуты. Этого хватит, чтобы получить ровный красивый оттенок и минимизировать побочные эффекты облучения. Полезные рекомендации по походу в солярий:

• обязательно защищать тело специальными кремами, глаза — очками;
• запрещено снимать нижнее белье;
• после загара успокаивать кожу охлаждающими и питательными лосьонами

Загар в солярии и тип кожи

Частота посещения солярия напрямую зависит от типа кожи человека, его чувствительности и восприимчивости к ультрафиолету. Механизм процедуры прост – искусственный ультрафиолет проникает в кожу, действует быстрее солнца. Но при этом и разрушающая сила лучей больше в разы.

Если не соблюдать правила загара, за короткое время можно интенсивно навредить здоровью. При выполнении всех предосторожностей загар продержится долго, придаст телу красивый оттенок, скроет недостатки. Курса из 8-10 процедур хватит для поддержания ровного цвета.

Кельтский тип

Кожа такого типа розоватая или совсем белая, иногда на ней бывают веснушки. Человек не загорает даже после нескольких посещений солярия. Поэтому лучше этого не делать, а пользоваться автозагарами.

Европейский

Этот тип делится на светлый и темный. При первом кожа светлая, волосы русые, загар сразу появляется после большой дозы ультрафиолета. Первая процедура должна длиться до 5 минут, между остальными делают перерывы 1-2 дня. После потемнения кожи сеанс может увеличиться до 10 минут.

При темном типе кожа с оливковым или желтоватым подтоном, волосы каштановые или русые. Загорать можно через день по 3-5 минут, эпидермис хорошо переносит ультрафиолет, загар ложится ровно.

Скандинавский

Очень светлая, почти белая кожа без веснушек. Она плохо переносит загар, моментально краснеет, возникает ожог. Таким людям не рекомендуется посещение солярия. Если они все же решать это сделать, обязательно использовать на лице и теле солнцезащитные кремы.

Азиатский

Темные волосы, смуглая кожа, загар проявляется очень легко, но из-за цвета эпидермиса не всегда виден. На первом сеансе можно провести 7 минут, потом увеличить время воздействия ультрафиолета до 10-15 минут. Перерыв между процедурами составит 1-2 дня.

Индонезийский

Эпидермис индонезийского типа отлично реагирует на ультрафиолет, поэтому в первый раз можно находиться в солярии до 10 минут. Через день процедура повторяется, длится уже 15 минут. Через 6-7 сеансов загар проявится отчетливо и сохранится, если поддерживать его походами в солярий еженедельно.

Афроамериканский

Люди афроамериканского типа темнокожие и черноволосые. Смысла ходить в солярий им нет. Темные кожные покровы сами служат защитой от ультрафиолета, но это не означает пренебрежения использованием специальных средств.

Последствия злоупотребления солярием

Если посещать солярий каждый день, превышать установленное время загара, последствия могут иметь опасный характер. Злоупотребление ультрафиолетом грозит следующими реакциями:

1. Рак кожи – при нем клетки начинают делиться неправильно, возникает злокачественная опухоль. Она может перейти на другие органы и жидкости (кровь, лимфу), дать метастазы.
2. Активация вируса герпеса – под воздействием солнца вирус начинает усиленно размножаться, а если на покровах будут ранки или шелушения, он поразит их и начнет образовывать болезненные пузырьки.
3. Старение – постоянное облучение ультрафиолетовыми лучами иссушает эпидермис, нарушает выработку коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин, пигментации.
4. Кожная сыпь – возникает из-за фотосенсибилизации. Прием некоторых продуктов (цитрусовых, ягод) или лекарств (антибиотиков, обезболивающих) повышает чувствительность кожи к свету, что дает такую негативную реакцию.

Противопоказания

Медики не рекомендуют посещать солярий лицам, не достигшим возраста 18 лет. Другие противопоказания:

• беременность, лактация;
• наличие меланомы, пигментных пятен, крупных выпуклых родинок;
• злокачественные раковые опухоли;
• сахарный диабет;
• кожные заболевания, обострение хронических болезней;
• прием антибиотиков, антидепрессантов, гормональных препаратов, средств для стабилизации давления;
• менструация.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

С тех пор как был изобретен солярий, он приобрел много поклонников. Ультрафиолет помогает избавиться от депрессии, создает ровный загар, лечит псориаз и некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата. Но известна и обратная сторона медали. Ультрафиолет провоцирует развитие раковых клеток. Как часто можно ходить в солярий, и не навредят ли здоровью ежедневные процедуры? Узнаем дальше.

Действие ультрафиолета

В солярии используется ультрафиолетовое излучение, которое существенно влияет на биологические ткани. В естественных условиях источником ультрафиолета является солнце. Летом для хорошего загара отдыхающие проводят на пляже по 2–3 часа чуть ли не каждый день. Но все мы знаем, как сильно обгорают те, кто не знает меры. Особенно страдают люди со светлой кожей, которая покрывается красными воспаленными пятнами. Это говорит о том, что загорать надо уметь.

Ультрафиолетовые волны разделяют на несколько подтипов. Для безопасности в солярии используют лампы, дающие только длинноволновой (UVA) и средневолновой (UVB) ультрафиолет. Два данных типа оказывают наиболее щадящее воздействие на кожу. И все же они в сотню раз сильнее влияют на нас, чем солнце. Это значит, что время пребывания в солярии должно быть строго ограничено. Иными словами, ходить в него надо как можно реже.

Самое первое посещение или посещение после длительного перерыва должно длиться не более 3 минут. После него вы сможете оценить, как кожа реагирует на процедуру.

Необходимо сделать перерыв на 2–3 дня, чтобы в полной мере ощутить все последствия посещения солярия. Если никаких негативных симптомов не проявилось, то продолжайте загорать, добиваясь золотистого оттенка.

Помните, что международное агентство, занимающееся изучением рака, внесло солярий в список опасных процедур. Интенсивное ультрафиолетовое излучение провоцирует развитие раковых клеток. Применять процедуру надо с особой осторожностью.

Режим посещений

Выбирать время проведения процедуры надо исходя из фототипа кожи. Выделяют 6 основных фототипов:

• Кельтский. Белая или слегка розоватая кожа, возможны веснушки, светлые, рыжие волосы. Такая кожа не загорает, поэтому не стоит ее мучить.
• Светлокожий европеец. Светлая кожа и русые волосы. Можно ходить в солярий 1 раз в неделю по 5 минут. После приобретения более темного оттенка время пребывания можно увеличить до 10–12 минут с посещениями через 2 дня.
• Темнокожий европеец. Кожа с оливковым, желтоватым или светло-коричневым оттенком, каштановые, темно-русые волосы. Возможно посещение солярия через день, поскольку кожа хорошо переносит воздействие ультрафиолета. Загар ложится ровно, держится долго.
• Средиземноморский. Темные волосы, смуглая кожа. Таким людям загореть проще всего. Они могут ходить в солярий через день, проводя в нем по 15 минут.
• Индонезийский. Смуглая кожа, черные волосы. Кожа не боится воздействия ультрафиолета, только вот надо ли загорать в солярии в таком случае?
• Афроамериканский. Темно-коричневая кожа, черные волосы. Таким людям незачем ходить в солярий, им достаточно принимать солнечные ванны. А для хорошего состояния кожи ее можно увлажнять специальными кремами.

Когда вы приобретете желаемый оттенок, можно лишь поддерживать его, посещая солярий 1 раз в неделю. Как видно, каждый день ходить на процедуры не рекомендуется никому.

Защитные меры

Не забывайте, что существуют противопоказания к облучению ультрафиолетом. При наличии воспалительных процессов на коже посещать солярий категорически нельзя. Больше вреда, чем пользы, принесет он тем, у кого проблемы со щитовидной железой, есть подозрения на наличие онкологических заболеваний, и тем, кто уже вылечился от этих болезней.

Не рекомендуется подвергать свой организм облучению ультрафиолетом беременным, поскольку реакция на облучение может быть самая неожиданная, начиная от появления большого числа пигментных пятен до серьезных ожогов. Детям до 15 лет загорать в солярии тоже не стоит. Им надо просто проводить больше времени на свежем воздухе, двигаться, заниматься спортом.

Вот еще несколько противопоказаний к посещению солярия, которые должен знать каждый человек:

• наличие большого количества родинок;
• доброкачественные образования в области молочных желез;
• нарушение пигментации;
• прием фотосенсибилизирующих препаратов (некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, нейролептики).

Время пребывания подбирается исходя из фототипа вашей кожи. Если вы сами не можете его определить, то обратитесь к дерматологу. Загорайте постепенно, устанавливая вначале самый маленький промежуток времени, и затем увеличивая его.

Специалисты считают, что достаточно ходить в солярий 50 раз в год, проводя в нем не более 10 минут. Это как раз 1 посещение в неделю.

Подготовка к посещению солярия

Процедуры в солярии следует принимать, предварительно удалив макияж и другие косметические средства. Лучше всего принять душ. Это поможет коже сохранить больше влаги в процессе загара, защитит ее от перегрева и сухости. Можно наносить на кожу специальный крем. Он станет дополнительной защитой и поможет приобрести красивый оттенок.

Особо чувствительные места (глаза, губы, область молочных желез) надо закрыть, чтобы не повредить их. Рекомендуется также надевать косынку, чтобы не пересушить волосы.

После процедуры надо применить увлажняющий крем или лосьон для тела. Хорошо, если в состав крема входят витамины A и E. От приема душа первые несколько часов, в особенности холодного, надо воздержаться.

Существует как ряд общих рекомендаций по посещению солярия, так и индивидуальных − тех, что подойдут определенным категориям лиц.

Общие правила посещения солярия таковы:

При соблюдении этих рекомендаций вероятность получения ожогов и других неблагоприятных последствий от искусственного загара сводится к минимуму.

Также важно учитывать и индивидуальный тип внешности. Блондинкам со светлыми глазами и бледной кожей посещать солярий следует с особой осторожностью, так как для них велика вероятность обгореть даже при минимальной продолжительности процедуры. Первый сеанс в таком случае не должен превышать трех минут. В каждое последующее посещение время пребывания в солярии можно увеличивать на одну минуту. Однако максимум, который разрешен блондинкам, составляет лишь 7 минут. На этой цифре придется остановиться, даже если загар ложится ровно и никаких видимых негативных изменений на коже не видно. 10 сеансов − это предельно допустимая норма для светлокожих женщин.

Рыжеволосым девушкам со светлой кожей загорать в солярии вообще не рекомендуется, так как у них велик риск спровоцировать развитие меланомы − рака кожи. Если же женщина с данным типом внешности все-таки решит пренебречь этой рекомендацией, находиться в солярии ей следует с особой осторожностью и не более трех минут за сеанс.

Светлокожие девушки с русыми волосами и темными глазами − обладательницы европейского типа кожи − могут загорать в солярии, соблюдая лишь общие правила. Вероятность получения ожогов у них минимальна, а загар, как правило, ложится ровно и быстро.

Девушки со смуглой кожей вообще могут позволить себе не посещать солярий, так как их тело и так выглядит «загоревшим». Однако если они хотят стать еще более смуглыми, достаточно будет 5-7 сеансов с перерывом в три дня между ними. Продолжительность пребывания в солярии обладательницам такого типа кожи можно увеличить до 12 минут.

Существуют категории лиц, которым солярий противопоказан вообще. К ним относятся: