Сухие чешуйки на коже ног

Если человек заметил, что кожные покровы на нижних конечностях стали шелушиться, выглядят сухими и нездоровыми, значит, им обязательно нужен правильный уход. Однако перед началом каких-либо действий рекомендуется отправиться на консультацию к врачу, который выставит предварительный диагноз, а при необходимости назначит дополнительное обследование.

Ведь бывает и так, что подобные симптомы носят не только косметических характер, но и сигнализируют о серьезных нарушений в организме. Кожа человека – это своего рода защитный барьер, благодаря которому организм остается здоровым. Это становится возможным ввиду того, что кожа не пропускает внутрь множество неблагоприятных факторов: токсины, бактерии и прочее.

Первоначально нужно разобраться, почему шелушится кожа на ногах ниже коленей, и только потом начинать терапевтические или косметические мероприятия по восстановлению ее нормального вида. Конечно, прежде всего, сухая кожа нижних конечностей – это некрасиво, но такое состояние зачастую сопровождается еще и неприятными ощущениями: зуд, боль, шелушение, покраснение, жжение и прочее.

Причины

Всего врачи выделяют 5 групп причин, по которым происходят такие изменения:

• воздействие внешних факторов;
• возрастные изменения организма;
• прогрессирование хронических заболеваний;
• инфекционное поражение;
• неправильное питание.

Рассмотрим каждый пункт более детально.

Сразу стоит сказать, что большинство факторов, которые приводят к шелушению кожных покровов на ногах ниже колен, можно устранить без особых усилий и специфического лечения. У многих людей, которые имеют достаточно чувствительный эпидермис, шелушатся ноги при агрессивном воздействии ветра, солнца, холода, воды и воздуха. Больше всего при таких условиях страдают люди, имеющие сухой тип кожи.

Решением проблемы может стать использование жирного крема, когда вы выходите на улицу в морозную погоду, а вот если на улице лето, тогда пригодится косметика с повышенной защитой от ультрафиолета (мужчинам также не стоит пренебрегать этими рекомендациями). Если воздух в помещении сухой, тогда нужно поставить увлажнитель или несколько емкостей с водой. Для увлажнения воздуха можно чаще мыть полы, не вытирая их насухо.

Если человек использует крем для ног, который не подходит ему по типу кожи, то также может наблюдаться шелушение. Поэтому, прежде чем купить какую-нибудь косметику, лучше тщательно ознакомиться с рекомендациями и указаниями производителя. Когда девушки часто пилингуют ноги, у них угнетается функция сальных желез, поэтому использовать такие средства нужно только по крайней необходимости.

Шелушение ног ниже колен может выступать симптомом реакции организма на пищевой раздражитель. Проще говоря, у человека началась аллергия. В этом случае шелушение сопровождается зудом. Провокаторами могут быть искусственные и натуральные материалы, из которых сделаны одежда, обувь, а также пыль, шерсть животных, бытовая химия и многое другое. Для решения проблемы нужно ограничить контакт с раздражителем, или полностью его исключить, а также посоветоваться с врачом, какие лучше пропить антигистаминные препараты.

Причиной того, что шелушатся ноги, может стать недостаточное употребление жидкости, то есть обезвоживание организма. Чтобы этого не допускать, необходимо в сутки выпивать не менее полутора литров чистой воды. Если не прислушаться к такой рекомендации, постепенно, начиная с области голени, шелушение дойдет до бедра, и уже тогда процесс станет необратимым, и справиться с ним нельзя будет.

Помимо малого количества жидкости, ноги в таком состоянии могут быть из-за злоупотребления антицеллюлитными средствами, нарушения правил посещения сауны и прочее.

Внешние причины

Ноги, а точнее кожные покровы, не начнут становиться сухими и шелушащимися просто так. Существует множество внешних факторов, провоцирующих развитие такого состояния, но наиболее опасным считается их комплексное воздействие.

К причинам этого типа можно отнести:

1. Чрезмерно сухой воздух в жилом помещении во время отопительного периода.
2. Неправильное ношение нижнего белья для похудения, чулков и носок из синтетических материалов, а особенно, если они еще обладают эффектом утяжки, что способствует передавливанию сосудов, нарушению кровообращения и неправильному питанию клеток.
3. Агрессивное воздействие ультрафиолетового излучения, в том числе и регулярное посещение солярия.
4. Купание в воде с повышенным содержанием хлора (бассейны).
5. Отсутствие фильтров очистки воды дома.

В большинстве случаев устранение внешних негативных факторов не составляет большого труда.

Возрастные

К сожалению, ни один человек не может повлиять на естественные процессы организма и остановить старение. После 50 лет, а у некоторых людей и ранее, начинают происходить изменения в строении кожных покровов: они становятся тоньше, теряют влагу, что приводит к шелушению ног и других участков. Такое состояние обусловлено изменением волокон коллагена, которые являются основным строительным элементом эпидермиса.

Для решения проблемы рекомендуется употреблять больше продуктов, в которых имеется коллаген, а также не пренебрегать употреблением чистой воды, что поможет нормализовать липидный и жировой обмен в тканях.

Инфекции

Шелушение кожи ног может происходить из-за проникновения внутрь эпидермиса болезнетворных инфекций и микроорганизмов. Одной из наиболее распространенных причин является грибковое поражение, которое можно «подхватить» в любом общественном месте при контакте с носителем инфекции. Помимо сухости и шелушения, ноги очень сильно чешутся, особенно между пальцами, вовлекая в процесс стопу и голень.

При подобном заболевании терапию назначает только врач, но предварительно пациенту показано прохождение обследования со сдачей анализов, которые помогут установить тип грибковой инфекции.

Помимо грибка сухость и шелушение нижних конечностей могут выступать симптомом экземы, дерматита, псориаза или болезни Кавасаки. Терапия также должна назначаться квалифицированным дерматологом и после лабораторной диагностики.

Помимо кожных заболеваний зуд, сухость, покраснение и шелушение ног происходит при наличии сопутствующих патологий, среди которых:

Говоря о медикаментах, стоит отметить, что если человек принимает много гормональных препаратов, то ноги также могут очень сильно шелушиться ниже колен. Подобные состояния отмечаются при кратковременном или длительном использовании мазей с гормонами, которые приводят к дисфункции рогового слоя эпидермиса.

Питание

Ноги могут трескаться у людей, которые пренебрегают сбалансированным питанием. В рационе здорового человека всегда должны в большом количестве присутствовать свежие овощи и фрукты, масла растительного происхождения, рыба и морепродукты.

А вот если в организме наблюдается авитаминоз, то шелушения кожи ниже колен не избежать. К подобному изменению эпидермиса ноги может привести и чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин (черный чай и кофе) и алкоголь.

Профилактика

Если вы не хотите, чтобы ноги начали трескаться, шелушиться, чесаться, тогда рекомендуется придерживаться стандартных правил профилактики. Если человек посещает бассейн, сауну, носит чужие тапочки или покупает с примеркой обувь в магазине, то ему рекомендуется всегда сначала надевать одноразовые носочки. Так получиться избежать прямого контакта с патогенными бактериями, потому что ступня будет защищена. Еще нельзя использовать одни и те же предметы личной гигиены, так как грибок передается очень быстро.

Что касается состояния организма, то в первую очередь необходимо своевременно проводить лечение всех кожных заболеваний. Обязательно нужно насыщать рацион полезными продуктами и отказаться от фаст-фуда.

Если человек аллергик, тогда ему следует позаботиться о снижении контакта с раздражителем. В период осени, зимы и весны, когда наблюдается серьезная нехватка полезных веществ, нужно принимать витаминные комплексы. И всегда помните, что низкий уровень потребляемой жидкости приведет к обезвоживанию, что, в свою очередь провоцирует сухость и шелушение кожи ног.

Девушки должны тщательно подходить к выбору косметических средств, не стоит пренебрегать соответствием типа кожи и рекомендациям к кремам. По возможности необходимо найти замену пиллингу, если после него наблюдается шелушение кожных покровов ног ниже колен.

Не секрет, что любая девушка хочет быть самой обаятельной и привлекательной. Для достижения совершенства девушки тратят много времени на уход за кожей лица, тела и волос, а также не жалеют средств на занятия спортом и пытаются вести здоровый образ жизни. Но иногда, в самый неожиданный момент, какой-нибудь неприятный недочет может испортить настроение. К нему относится сильное шелушение кожи ног, с которым справиться намного сложнее, чем с проблемами, например, рук. В результате чего приходится отказаться от коротких юбок. Давайте разберемся, почему сохнет и шелушится кожа на ногах, и как остановить этот процесс.

Основные причины

Существует много разных факторов, способствующих появлению чешуек на коже.

К самым распространенным причинам шелушения и появления трещин на ногах относятся:

1. Дефицит влаги. При очень сухой и обезвоженной коже ног начинается процесс шелушения, особенно страдают икры и стопы. Летом причиной данной проблемы является высокая температура воздуха, зимой — длительное нахождение в обогреваемом помещении.
2. Некачественная одежда — неудобная или резиновая обувь, чулки либо колготки из синтетики проводят к раздражению кожи, а нарушение водно-липидного баланса — к появлению трещин голеней и пяток.
3. Неправильный питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать не менее литра воды.
4. Косметические средства. Пересушивать кожу стоп может регулярное применение дезодорантов или других спиртосодержащих препаратов от потливости ног. Для избавления от нежелательных проблем стоит отказаться от их применения, а также не использовать жесткие мочалки и применять менее агрессивные средства.
5. Природное воздействие. Иногда зуд и сухость на ногах могут быть из-за смены климата либо вследствие продолжительного пребывания на солнце или морозе.
6. Психоэмоциональное состояние. Из-за частых стрессов, переутомляемости и негативных эмоций может меняться структура кожного покрова. В этом случае следует отдохнуть и переключиться на позитивные эмоции.
7. Изменение гормонального фона. При возрастных изменениях и климаксе может стать сильно сухой и потрескаться кожа.
8. Повышенное потоотделение. Влажная кожа переохлаждается и начинает пересыхать. В результате чего образуются трещины между пальцев.
9. Неполноценное питание и дефицит витаминов. Обязательно нужно употреблять в пищу продукты, в состав которых входят витамины А, В, Д, Е, цинк и омега-кислоты.
10. Грибковое поражение. Если между пальцами ног слезает кожа и чешется, то это свидетельствует о грибке стоп. В этом случае нужно обратиться к дерматологу и пройти лечение лекарственными препаратами, в противном случае грибок может распространиться на другие части тела.
11. Аллергия. Зуд, сыпь и шелушение могут быть вызваны употреблением в пищу сладостей и цитрусовых.

А также причинами, почему облазит кожа на ступнях, могут быть нарушения регенераторных способностей клеток, они проявляются вследствие таких заболеваний, как экзема, псориаз, диабет, дерматит и т. п.

Вследствие малоподвижного образа жизни нарушаются многие физиологические процессы, влияющие на состояние кожи на ногах в области ниже колен. Поэтому, чтобы избежать этих дефектов нужно побольше двигаться и заниматься спортом.

Зуд и сухость голеней ног могут быть при таких заболеваниях, как дерматит, микоз, герпес и экзема, проявляющихся в виде сыпи, а позже сливающихся в пятно. Как правило, при таких поражениях на коже появляются высыпания, которые впоследствии сливаются в единое пятно.

Как справиться с сухостью и шелушением

Справиться с сухостью и шелушением можно многими способами:

1. Народными средствами. Наносить на ножки любое масло, к примеру: растительное, сливочное, эфирное или любой жирный крем.
2. Медикаментами, которые можно купить в аптеке. В зимний период употреблять витаминные комплексы.
3. Ванночками. При обострении лучше избегать ванночек с горячей водой, а выбрать теплые ванночки с эфирами. Но прежде чем их принимать, нужно провести тест на аллергическую реакцию, особенно если использовать масло корицы или апельсина.
4. Обертыванием, например, из водорослей или с медом.
5. Сменить способ депиляции. Зачастую после электродепилятора кожный покров становится сухим и раздраженным, поэтому лучше отдать предпочтение депиляции с помощью воска или сахарной пудры.

Очень важно не заниматься самолечением при серьезных заболеваниях кожного покрова, так можно заразить окружающих, а обратиться к опытному специалисту за помощью, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

Профилактика проблемы

Для профилактики сухости и шелушения необходимо выпивать не менее двух литров воды, есть рыбу, в которой много аминокислот, не носить капроновые колготы в морозы. При сухом воздухе в помещении, дополнительно увлажнить его, наполнив емкость водой и поставив на батарею.

Зачастую женщины и мужчины не уделяют время уходу за ногами, вследствие чего возникают многие неприятные сюрпризы. Ведь для выдерживания ногами динамики жизни и правильного функционирования, нужно качественно и правильно ухаживать за ними.

• Очищать: распаривать стопы и специальным станком или камнем удалять отмершие частички кожи, а также массажировать эту зону. В результате чего восстановится кровоток.
• Использовать жирные кремы, после нанесения надевать хлопчатобумажные носки. Делать эту процедуру четыре раза в месяц. Благодаря этому кожа станет гладкой.
• Стараться регулярно применять ванночки с морской солью. Они помогут предотвратить многие болезни сосудов и снимут усталость.

Сухая мята и зверобой освежат стопы. Семейство хвойных, чабрец и дуб предотвратят потливость. Календула и листья ромашки являются антисептиками и способствуют заживлению микроповреждений. Отвар картофеля быстро смягчит стопы. Сухой горчичный порошок восстановит защитные функции организма.

Рекомендации дерматологов

Благоприятно воздействует на кожу стоп контрастный душ в течение пяти минут, а при повышенной потливости — уменьшить время в два раза. Вода должна быть комфортной температуры. При наличии заболеваний вен, сопровождающихся воспалительными процессами, необходимо применять охлаждающую ванночку. Температура должна быть немного ниже, чем температура помещения. Эти процедуры приведут в норму баланс кожи и выработку ее секреции. В результате такого ухода за ногами кожа оздоровится, и болезни ног не будут досаждать.

Таким образом, выполняя правильный уход за кожей ног, можно не только избавиться от сухости и шелушения, но и предотвратить многие болезни. Так что не стоит этим пренебрегать, ведь красивые ухоженные ножки всегда привлекают мужское внимание.

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия. Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.

1. Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
2. Аллергическая реакция на бытовую химию.
3. Аллергия на косметические средства.
4. Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
5. Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
6. Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
7. Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
8. Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

• сахарный диабет;
• нарушения в работе печени;
• дисфункция почек;
• эритродермия;
• псориаз;
• экзема.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

1. Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
2. Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
3. Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
4. Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
5. Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
6. Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
7. Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
8. При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Домашние способы ухода

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог. А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.