Твердые пятки на ногах

С такой проблемой, как сухие пятки, сталкиваются многие. Мало того что подобное явление доставляет массу дискомфортных ощущений, так еще и внешний вид ножек становится непривлекательным. Если вы хотите похвастаться мягкими и розовыми пяточками, то нужно обеспечить им бережный уход.

Сухие пятки: причина

Девушки любят демонстрировать свои красивые ножки. На улице, на пляже, в офисе, дома — да где угодно. Тем не менее сухие пятки могут значительно испортить настроение и вынудить красавиц носить закрытую обувь. Причинами этого неприятного явления могут послужить следующие факторы:

• ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• недостаток витаминов А и Е, которые оказывают влияние на состояние кожи;
• грибковые инфекции (в данном случае, помимо сухости и трещин, может иметь место изменение цвета кожи);
• неправильный уход за ногами и пренебрежение правилами личной гигиены;
• нарушения в работе эндокринной системы.

Стоит ли обращаться к врачу

Довольно распространенной проблемой являются сухие пятки. Что делать, если проблема не проходит на протяжении длительного периода времени? Конечно же, обращаться к врачу. Дело в том, что если проблему грубой кожи нельзя решить при помощи косметических процедур, то, скорее всего, причина кроется в проблемах со здоровьем:

• недостаток в организме витаминов (как сезонный, так и хронический);
• грибковые заболевания;
• проблемы с щитовидной железой;
• грибок или герпес;
• экзема;
• сахарный диабет любого типа.

Если у вас есть какое-то из вышеперечисленных проблем, то никакие косметические процедуры не смогут вылечить сухие пятки и трещины. Вам придется пройти комплексное медикаментозное лечение.

Смягчающие процедуры

Сухие пятки — это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

• Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
• Морская или обычная поваренная соль — это эффективное средство против трещин и шелушения кожи на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
• Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Чтобы эффект был заметным и устойчивым, нужно правильно завершать процедуры. Ноги нужно вытирать насухо и смазывать увлажняющими кремами или питательными маслами. Также нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Компрессы для сухих пяток

Ввиду того что нагрузка на ступни и пятки достаточно большая, они достаточно быстро теряют влагу. Как результат, кожа трескается и становится грубой. Чтобы реанимировать сухие пятки, нужно регулярно делать питательные компрессы. Лучше всего работают следующие рецепты:

• удалить верхний огрубевший слой кожи вам поможет лук. Его нужно натереть на мелкой терке, после чего смешать с небольшим количеством меда и молока. На бинт или марлю нанесите полученную кашицу, приложите к пятке и обмотайте полиэтиленом. Сверху наденьте плотные носки и оставьте компресс на ночь. Чтобы утром устранить неприятный луковый запах, хорошо вымойте ноги с хозяйственным мылом и непременно нанесите крем.
• Мед — это настоящее спасение для сухой кожи. Им нужно смазать проблемные участки, накрыть полиэтиленом и надеть теплые носки. Лучше, если медовый компресс останется на всю ночь. После того как утром вы помоете ноги, непременно нанесите крем.
• Если кожа загрубела не слишком сильно, то решить проблему вам поможет зеленое яблоко. Натрите его в пюре, заверните в кусочек бинта или марли и приложите к пяткам. Закрепить компресс нужно целлофановыми пакетами и носками. Лучше оставить на ночь.
• Пожалуй, самым простым и достаточно эффективным можно считать капустный компресс. Нужно всего лишь размять в руках или отбить скалкой чистый лист и приложить его к пятке. Зафиксируйте компресс бинтом, а наутро снимите и смажьте ступни кремом.
• Чистотел — это целебное растение, которое помогает справиться с множеством проблем. Если у вас сухие пятки, в домашних условиях можно сделать целебный компресс. Измельчите свежий лист (можно отбить его скалкой) и приложите к проблемному месту. Как и в предыдущих случаях, ноги нужно обмотать полиэтиленом, надеть носки и оставить средство на ночь.

Обработка пемзой

Многие сталкиваются с такой проблемой, как потрескавшиеся или сухие пятки. Что делать? Конечно же, обработать их пемзой. Несмотря на то что это наиболее популярный метод, многие допускают ошибки. Так, например, неправильно обрабатывать пятки во время принятия душа, или же сразу после, пока они сильно распарены. Лучше делать это примерно за полчаса до купания. Эффект будет более выраженным, если перед обработкой пемзой вы смажете пяточки питательным кремом.

Сухие пятки — лечение аптечными средствами

В аптеке можно найти множество средств, которые направлены на решение не только медицинских, но также и косметических проблем. так, если пятка сухая и трескается, то попробуйте воспользоваться следующими препаратами:

• “Пять дней” — это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена профилактика грибковых заболеваний.
• “Морской волк” — это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
• “Бепантен” — это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Проверенное “бабушкино” средство

Сухие пяти и трещины на ногах — это извечная проблема. На данный момент в аптеках и косметических магазинах можно найти массу средств и приспособлений, которые помогают справиться с ней. А что же делали женщины в те времена, когда доступна была только малоэффективная пемза? Существует один эффективный рецепт.

Купите пузырек глицерина, а также уксусную эссенцию. Это все, что вам понадобится для приготовления средства. Емкость с глицерином будет неполной. В нее нужно долить до горлышка уксусную эссенцию, плотно закрыть, после чего интенсивно встряхнуть.

Хорошо вымойте ноги с хозяйственный мылом, распарьте их в ванночке (можно использовать травяную или соляную) и тщательно потрите педикюрной щеткой, чтобы удалить верхний слой огрубевшей кожи. Теперь нужно насухо вытереть кожу полотенцем.

Хорошенько встряхните пузырек с глицерином и уксусной эссенцией, смочите в жидкости ватную палочку и обработайте все шероховатости, которые есть на стопах, уделяя особое внимание пяткам. Далее нужно надеть на ноги целлофановые кульки и плотные носочки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Но если вы решите провести ее днем, то будьте уверены, что состав впитается в кожу примерно за 40 минут. После процедуры можно слегка потереть пятки пемзой, но это не обязательно. Вымойте ноги с мылом и смажьте их кремом.

Если ваши пятки в запущенном состоянии, то поначалу процедуру придется проводить ежедневно, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого достаточно будет одного раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Профилактические меры

Сухие пятки и трещины могут доставить дамам не только физический, но также и эстетический дискомфорт. Естественно, предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. К профилактическим мерам можно отнести следующие:

• старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
• не пренебрегайте правилами личной гигиены — ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
• регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
• перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
• периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Выводы

Сухая кожа на пятках, трещины — все это не добавляет красоты вашим ножкам. К сожалению, многие женщины не уделяют достаточного внимания этой проблеме, что может привести к достаточно серьезным последствиям. Если вы хотите в любой ситуации быть на высоте, если вы любите носить открытую обувь, а также если вы хотите стать королевой пляжа, то вашим ногам нужен регулярный и качественный уход. Не пренебрегайте правилами личной гигиены, следите за своим здоровьем и питанием, а также регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками и натуральными пилингами.

Многие люди страдают от образования серого налёта, жёстких слоёв омертвевшей кожи на пятках. Зачастую такая проблема связана с неправильным питанием, ношением обуви с неудобной колодкой, отсутствием правильного ухода за кожей на ступнях. Крайне важно не только регулярно следить за состоянием пяток, смягчать кожу и удалять жёсткие слои, но и принимать меры для предотвращения образования нового налёта. Возможно, ваш организм нуждается в витаминах, вам не хватает жиров, необходимо включить в рацион больше фруктов.

В первую очередь важно справиться с теми слоями жёсткой кожи на пятках, которые уже успели образоваться. Со временем они будут твердеть всё больше, вызывая дискомфорт, повышенную потливость, нарушая обменные процессы в тканях. Кроме того, такие наросты могут причинять боль, неприятные ощущения во время ходьбы, а кожа на пятках нередко чешется. Кто-то даже начинает просто отделять кусочки старой кожи, рискуя внести инфекцию. Как смягчить кожу на пятках, чтобы ноги вновь выглядели красиво, стали здоровыми и ухоженными? Используйте разные способы, маски и ванночки. Обязательно принимайте и профилактические меры. Тогда ваши пятки всегда будут радовать эстетичным внешним видом, перестанут болеть.

Почему кожа на пятках стала твёрдой? Выясняем причину и принимаем меры Для начала постарайтесь определить, что в первую очередь стало причиной образования омертвевших наростов на ваших пятках. Важно сразу наметить план действий, чтобы в дальнейшем ваша кожа выглядела хорошо, пятки не болели. Отнеситесь к здоровью кожи, ног внимательнее. Вполне возможно, что проблема была вызвана сразу несколькими причинами. Устранять надо все негативные факторы, иначе вам придётся постоянно счищать неприятный сероватый слой с пяток, а он будет образовываться вновь. Это неправильный путь, поскольку процедуры достаточно трудоёмкие, травматичные. Вам надо позаботиться о пятках, предотвратить изменения структуры кожи в дальнейшем.

• Недостаточный уход. Обратите внимание на свои привычки. Часто ли вы используете кремы для ног? Делаете ли расслабляющие ванночки? Каким мылом вы пользуетесь? Важно постоянно следить за кожей, в том числе и на пятках. Не случайно в магазинах можно увидеть множество средств, кремов для ухода за ногами. Ванночки тоже нужно делать. Они помогут смягчить кожу, снять раздражение, благотворно повлияют и на эмоциональное состояние. У вас должно быть несколько рецептов состава ванночек для ног, два-три вида крема. Например, зимой кожа особенно нуждается в увлажнении, а летом надо заботиться о снятии раздражения, заживлении ранок. неудобная обувь
• Неудобная обувь. Подумайте, может ли ваша обувь вызвать образование жёстких наростов, мозолей на пятках. Зачастую именно неудобные колодки, босоножки на слишком высоких каблуках и хлопающие сланцы с тяжёлыми подошвами становятся причиной изменения текстуры кожи на пятках. Туфли должны быть достаточно лёгкими, комфортными. Подберите модели, в которых обеспечен хороший микроклимат в жару. Хорошо носятся мокасины с натуральным верхом, джинсовые слипоны. Когда вы занимаетесь лечением пяток, лучше отказаться от каблуков, тяжёлых подошв и слишком тесной обуви.
• Неправильное питание. Следите за вашим рационом питания. Кожа становится сухой, быстро мертвеют её верхние слои, когда человеку не хватает витаминов E, A. При желании вы можете просто начать пить специальный витаминный комплекс, но это не всё. Нужно обязательно включить в меню сливочное масло, животные жиры, регулярно есть мясо, рыбу и морепродукты. Отличный вариант – хотя бы раз в неделю есть печень. Она должна быть свежей, а готовить её надо в духовке, не пережаривая. Много витамина А содержится в абрикосах. Регулярно ешьте свежие фрукты. Морковь, редис, семечки и орехи, брокколи и шпинат, а также оливковое масло прямого отжима помогут вам снабдить организм витамином E.

Когда вы уже наметили план действий, выбрали подходящую обувь и косметические средства, определили наиболее удачные варианты нового меню, можно приступать к борьбе с уже имеющимся омертвевшим слоем кожи.

Смягчаем кожу на пятках. Ванночки для ног Запомните несколько рецептов составов для ванночек, чтобы кожа на ваших ногах всегда была мягкой. Обратите внимание: если на пятках кожа стала жёсткой, важно после ванночек аккуратно снять верхний омертвевший слой. Желательно воспользоваться для начала пемзой, а не жёсткими щётками. Вполне возможно, что этого будет достаточно.

• Самый простой способ смягчить кожу на пятках. Если у вас дома нет трав, специальных средств, масок и кремов, вы всё равно сумеете без труда справиться с наростами отвердевшей кожи на пятках. Возьмите пищевую соду, простую и морскую соль. На небольшой тазик для ног понадобится по две столовой ложки соды, морской соли. Простой соли хватит одной ложки. Можно обойтись и без морской соли, но тогда лучше использовать крупные кристаллы. Растворите всё в горячей воде, подержите в этой жидкости ноги 10-15 минут. Затем нужно вытереть ноги мягким полотенцем, обработать ступни пемзой.
• Фруктовая ванночка. Отлично смягчит кожу на пятках специальная фруктовая ванночка для ног. Возьмите два лимона, крупный грейпфрут и выдавите из фруктов сок в горячую воду. Чтобы сок лучше проник в поры кожи, можно добавить немножко уксуса, либо треть стакана красного вина. В такой ванночке нужно держать ноги минимум 15 минут, оптимальное время – 20 минут. Поставьте рядом чайник, иногда добавляйте в ванночку горячую воду, аккуратно размешивайте её. Важно поддерживать достаточно высокую температуру жидкости.
• Травяная ванночка. Прекрасное средство для смягчения кожи на пятках – травяная ванна. Вам понадобится подорожник, оливковое масло, мята, шалфей и аптечная ромашка. Травы нужно отварить в достаточном количестве, чтобы жидкость имела терпкий аромат, была мутноватой. Столовую ложку оливкового масла добавьте в ванночку, когда уже разведёте в воде ваш травяной отвар. Можно всыпать ложку крупной соли.
• Ванночка с газированной водой. Вы сумеете смягчить кожу на пятках достаточно быстро, если будете использовать состав с газированной водой, красным вином, небольшим количеством уксуса и оливковым маслом. Газированной воды можно налить литр, вина хватит половины стакана, а масла достаточно одной ложки. Вода должна быть довольно горячей, но не обжигающей.

Используйте разные составы, делайте ванночки для ног регулярно.

Очищаем пятки и используем маски для ног Постарайтесь научиться правильно очищать ваши пятки. Не нарушайте последовательность действий, чтобы хорошо снимать омертвевшие слои кожи и не ставить здоровье под удар. Будьте осторожны, не применяйте силу.

1. Сначала ноги нужно хорошо распарить. Держите их в ванночке 10-15 минут.
2. Когда кожа на ногах размякла, можно приступать к снятию верхнего омертвевшего слоя. Перед этим тщательно осушите ноги мягким полотенцем. удаление омертвевшего слоя кожи
3. Возьмите кусочек пемзы, либо мягкую щётку. Не используйте жёсткие щётки, похожие на тёрки. Ими вы можете легко травмировать кожу.
4. Снимайте слой кожи аккуратно, осторожно проводите пемзой или щёточкой по пяткам в разных направлениях.
5. Обязательно обработайте пятки одеколоном. Втирайте его в кожу, чтобы всё хорошо продезинфицировать.
6. После снятия омертвевшей кожи с пяток, стоит втереть в них специальный смягчающий крем для ног. Отлично, если в нём содержится мочевина.

Привыкайте использовать крем для ног постоянно. Его нужно наносить на ночь.

Маски для ног Прекрасный метод борьбы с жёсткой кожей на пятках – применение различных масок для ног. В качестве составов для масок можно использовать:

• специальные бальзамы на основе воска;
• мёд;
• жирную сметану;
• творог.

Обратите внимание, что маски нужно не просто наносить на ступни, а использовать составы правильно. Маска наносится на совершенно сухую кожу пяток массирующими движениями. Состав нужно тщательно втирать в кожу. Желательно, чтобы слой был как можно толще. Затем ноги нужно обернуть целлофаном, а сверху надеть плотные носки на резиночках. Запомните, что держать слишком долго такую маску под целлофаном нельзя! Важно снимать её примерно через 2-3 часа, иначе вы перегреете ноги, только навредите вашей коже. Когда в квартире жарко, от оборачивания целлофаном, тёплых носков лучше отказаться.

Некоторые люди предпочитают использовать сухой метод очищения пяток от старой кожи. Однако следует отметить, что такой способ не поможет вам сделать пятки красивыми, здоровыми. Вы можете повредить кожу, но не смягчите её. Стоит отдать предпочтение именно смягчению кожи на пятках. Использование масок, ванночек для ног гораздо эффективнее.

У женской красоты много составляющих, и кожа на пятках – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного ухода за телом, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Загрубевшая кожа на пятках — явление очень распространенное. Но от него легко избавиться, если применять несложные народные рецепты для лечения.

Почему кожа на пятках грубеет?

Итак, откуда на пятках появляется загрубевшая кожа?

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем. А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую загрубевшую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной загрубевшей кожи пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход. Хотя и дома, соприкосновения с жесткой керамической плиткой, часто становятся причиной загрубевшей кожи на пятках.

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Частой причиной загрубевшей кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Возможная причина — нарушения в работе внутренних органов

Загрубевшая кожа на пятках – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы, или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Народные рецепты для лечения пяток

Народные средства лечения загрубевшей кожи пяток и ухода за ногами всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Компрессы с яблочным уксусом

Смягчить и удалить загрубевшую кожу на пятках помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Горячие ванночки для ног с луковой шелухой

Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить трещины. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым растительным маслом и сырым яичным желтком, надеть мягкие носки из натуральной ткани, а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения загрубевшей кожи.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Необычные действенные рецепты

Для лечения загрубевшей кожи и трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной гигиенической помадой для губ: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Как убрать кедровой живицей

Что такое кедровая живица и как она помогает при загрубевшей коже на пятках?

Это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Убрать загрубевшую кожу и вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.